Dites adieu au SPM grâce aux graines oléagineuses

Photo par Dan Counsell

  Par Natacha Rouette, naturopathe diplômée Le syndrôme prémenstruel: un cauchemar pour plusieurs femmes, et une source de blagues douteuses pour les autres! Il est normal pour une femme d'expérimenter un léger inconfort et quelques sautes d'humeur à l'approche des règles. Il l'est moins de vivre avec des crampes douloureuses, des crises de larmes ou… Continue reading Dites adieu au SPM grâce aux graines oléagineuses

Ne vous empoisonnez pas avec vos légumineuses!

  Par Natacha Rouette, naturopathe diplômée Acheter des légumineuses en vrac et les cuire à la maison a plusieurs avantages: générer moins de déchets, contrôler la quantité de sel, éviter les additifs et surtout, le prix est beaucoup plus avantageux! Cependant, il y a quelques recommandations à suivre pour les préparer de façon sécuritaire. L'ennemi à abattre:… Continue reading Ne vous empoisonnez pas avec vos légumineuses!