Mon rince-bouche aux huiles essentielles

Les rince-bouche antiseptiques du commerce tuent les bactéries causant le tartre et la mauvaise haleine, mais ils neutralisent aussi les bonnes bactéries de la bouche. Hey oui! Comme notre intestin, notre bouche possède une flore bactérienne commensale! Depuis quelques années, j'utilise ce rince-bouche maison que j'adore! Ingrédients (pour une bouteille de 500 millilitres): ♥ 2… Continue reading Mon rince-bouche aux huiles essentielles

Gel antimicrobien aux huiles essentielles

La meilleure façon de se laver les mains est bien sûr d'utiliser du savon et de l'eau chaude, mais cette option n'est pas toujours disponible! Le Purrell et les gels de type "savon sans eau" sont un bon moyen de se prémunir contre les infections saisonnières, toutefois, ces produits tuent autant les "bonnes" bactéries qui… Continue reading Gel antimicrobien aux huiles essentielles

Idées cadeaux santé et écolo pour Noël

La période des fêtes est synonyme de réjouissance entre amis et en famille, mais souvent aussi d'excès et de gaspillage... Voici quelques idées-cadeaux pour faire plaisir à vos proches tout en faisant plaisir à notre planète! Offrir une expérience Un cours de cuisine avec L'Armoire du haut:  Cuisiner végétalien est un excellent moyen de réduire… Continue reading Idées cadeaux santé et écolo pour Noël

L’automne est arrivé, temps de sortir la vitamine D!

Avec l'arrivée du temps frais, les journées raccourcissent et nos réserves de vitamine D s'épuisent! Voici mon argumentaire en faveur des suppléments de vitamine D! Qu'est-ce que la vitamine D? Malgré le fait qu'on l’appelle "vitamine", la vitamine D agit davantage comme une hormone. Elle est indispensable à l'absorption du calcium et du phosphate, elle… Continue reading L’automne est arrivé, temps de sortir la vitamine D!

Comment reconnaître une huile essentielle de qualité?

Par Natacha Rouette, naturopathe diplômée Depuis quelques années nous assistons à un envol spectaculaire de l'aromathérapie. De plus en plus de gens choississent de se soigner et de préserver leur santé avec les huiles essentielles, ce qui est excellent en soi, mais vient avec son lot d'inconvénients. La culture des plantes et l'extraction des huiles essentielles… Continue reading Comment reconnaître une huile essentielle de qualité?