Gel antimicrobien aux huiles essentielles

La meilleure façon de se laver les mains est bien sûr d'utiliser du savon et de l'eau chaude, mais cette option n'est pas toujours disponible! Le Purrell et les gels de type "savon sans eau" sont un bon moyen de se prémunir contre les infections saisonnières, toutefois, ces produits tuent autant les "bonnes" bactéries qui… Continue reading Gel antimicrobien aux huiles essentielles

Idées cadeaux santé et écolo pour Noël

La période des fêtes est synonyme de réjouissance entre amis et en famille, mais souvent aussi d'excès et de gaspillage... Voici quelques idées-cadeaux pour faire plaisir à vos proches tout en faisant plaisir à notre planète! Offrir une expérience Un cours de cuisine avec L'Armoire du haut:  Cuisiner végétalien est un excellent moyen de réduire… Continue reading Idées cadeaux santé et écolo pour Noël

L’automne est arrivé, temps de sortir la vitamine D!

Avec l'arrivée du temps frais, les journées raccourcissent et nos réserves de vitamine D s'épuisent! Voici mon argumentaire en faveur des suppléments de vitamine D! Qu'est-ce que la vitamine D? Malgré le fait qu'on l’appelle "vitamine", la vitamine D agit davantage comme une hormone. Elle est indispensable à l'absorption du calcium et du phosphate, elle… Continue reading L’automne est arrivé, temps de sortir la vitamine D!

Comment reconnaître une huile essentielle de qualité?

  Par Natacha Rouette, naturopathe diplômée Depuis quelques années nous assistons à un envol spectaculaire de l'aromathérapie. De plus en plus de gens choississent de se soigner et de préserver leur santé avec les huiles essentielles, ce qui est excellent en soi, mais vient avec son lot d'inconvénients. La culture des plantes et l'extraction des huiles… Continue reading Comment reconnaître une huile essentielle de qualité?

S’hydrater durant la canicule

Par Natacha Rouette, naturopathe diplômée J'ai chaud! Tu as chaud! Nous avons chaud! En temps de grande chaleur, on nous martelle l'importance de rester hydraté-e en consommant une grande quantité d'eau. Il est aussi important de remplacer les minéraux (les fameux électrolytes) perdus dans la sueur. Qu'est-ce qu'un électrolyte? Ce qu'on appelle "électrolytes" dans la… Continue reading S’hydrater durant la canicule